在寶寶出生后進(jìn)行體格檢查時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)寶寶有佝僂病的前兆，醫(yī)生經(jīng)常會(huì)叮囑媽媽，要讓寶寶多進(jìn)行戶外活動(dòng)，媽媽也要多曬曬太陽(yáng)。寶寶缺鈣與媽媽有什么聯(lián)系？與曬太陽(yáng)又有什么關(guān)系呢？

  對(duì)于母乳喂養(yǎng)的寶寶來(lái)說(shuō)，鈣的營(yíng)養(yǎng)狀況如何，確實(shí)與媽媽有很大的關(guān)系。媽媽乳汁中鈣的含量高與低，直接影響到寶寶的鈣攝入量；同時(shí)媽媽乳汁中維生素D的含量也會(huì)影響到寶寶對(duì)鈣的吸收率。因此，媽媽多曬太陽(yáng)，可以增加乳汁中鈣和維生素D的含量。

  為什么多曬太陽(yáng)就能增加乳汁中鈣和維生素D的含量呢？這主要是因?yàn)樵谌梭w的皮膚中，含有一種叫7一脫氫膽固醇的物質(zhì)，這種物質(zhì)在日光的照射下就可以轉(zhuǎn)化為維生素D。維生素D是一種能促進(jìn)人體鈣消化吸收的物質(zhì)，它在人體的腸道中可以誘導(dǎo)鈣離子結(jié)合蛋白的產(chǎn)生；由于這種蛋白質(zhì)的存在，食物中的鈣才能被人體吸收。雖然食物中也含有一些維生素D，但與其他營(yíng)養(yǎng)素相比，維生素D的食物來(lái)源不太豐富。因此，媽媽與寶寶一起，經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，在感受大自然與親情的同時(shí)也增加了營(yíng)養(yǎng)素。

  媽媽與寶寶一起曬太陽(yáng)，都會(huì)增加各自體內(nèi)維生素D的含量。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，會(huì)增加鈣的吸收；對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)，不但增加自身鈣的消化吸收，使自己的骨骼保持健壯，也會(huì)使乳汁中鈣的含量增加，使乳汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。同時(shí)，維生素D也可以通過(guò)乳汁分泌，這樣對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，增加了維生素D的來(lái)源。因此，媽媽與寶寶一起曬太陽(yáng)是十分有益的。

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